岩盤浴&THE JUON

* * 岩盤浴 * * * * * * * * * * *  *
『岩盤浴』 というものにチャレンジしてきました!
岩盤浴の上で5分間うつぶせ→5分間仰向け→別の部屋で5分休憩とコレを3回繰り返すんです。
時間は砂時計で計ります。
1回目。ぽかぽかして眠くなっちゃった・・・
2回目。ジワジワ汗が・・・
3回目。大量の汗が!!
汗をかいた後は、「べったり」っていうこともなく、逆に気持ちよかった☆
あれ、一人で行ったら、きっと、5分過ぎても気づかずに寝ちゃってるかも!?

ゲルマニウムも岩盤浴も、どっちも気持ちよくて、GOOD!
どっちも通おうかな・・・。お財布と相談せねば・・・

だって、気持ちよく美しくなりたいもんね☆

* シーラル岩盤浴 *
温まった岩(シーラルストーン)のベッドの上に横になるだけの温熱療法。
遠赤外線とマイナスイオンが新陳代謝を高め、カラダを芯から温めてくれます。
だた寝転がるだけで、大量の汗といっしょにカラダのなかの老廃物が排出され、お肌はスベスベ、疲れがとれて便秘も解消!

* * 映画『THE JUON』 * * * * * * * * * * * * * *
土曜日!観てきました!
日本の「呪怨」が、ハリウッド版にリメイクされたヤツなんですが。
話がイマイチよくわからないような・・・
「で、何?」みたいな感じでした。
でもでも、何回もビックリさせられたのは確か。寿命が縮んだよ・・・
ドキッとしたい人にはオススメかも。
子供も結構来てたし、友達の隣では、おばちゃん(おばあちゃん?)が一人でみてたし・・・。おばちゃん勇気あるなぁ!

日本版も観てみようかな・・・でも怖いなぁ・・・・・・・・・・・・・・
かなり小心者の私・・・だって、パンフも怖くて買えなかったよ。
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# by lovesmileforever | 2005-02-28 09:19

美は一日にてならず・・・

はじめまして!
ここでは、気ままに、日々の生活で起きたことなどを書いていきたいと思ってます。
とりあえず、三日坊主にならないように頑張ります・・・(笑)
これからもよろしくお願いします!

今年の目標は「健康と美」の私。
去年から、整体&ゲルマニウム温浴に、大体2週間に1回のペースで通っています。(ゲルマニウム温浴については最後のほうをご覧下さい)
コレが気持ちよくてやめられん!お肌は少しキレイになるし、姿勢もよくなってきたし、肩こりもマシになったし・・・
お金はかかるけどね・・・

私は、足のむくみがすごいということで悩んでるんですが・・・
(仕事終わって、着替えて、ブーツはこうと思っても、ブーツのチャックがちゃんと上まであがらないんだもん・・・涙)
このあいだ、先生に
「○○さんは、すごくむくみやすい体質なので、できれば毎日、ストレッチやリンパマッサージをしてください。」
って言われちゃいました・・・涙
先生に「悩んでる」って一言も言ってないのに、いきなり言われてビックリしたよぉ!
エスパーか!?(ちがうちがう)

あぁ、ホント、
「美は一日にてならず」
だよねぇ・・・
頑張らなくっちゃ・・・!

絶対、キレイになってやる!

*ゲルマニウム温浴*
20分間、お湯(有機ゲルマニウム成分が入っているお湯)に手足を入れます。
そうすると、身体の新陳代謝を活性化してくれます。
20分間で、2時間エアロビしたカロリーと同じくらいだそうです。
気持ちいいですよ☆
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# by lovesmileforever | 2005-02-25 14:10